Liza
Retrouvez un accompagnement sportif en plein air, pensé pour prendre soin de votre corps tout en profitant d’un cadre exceptionnel face à la mer.
Circuit training, Pilates, yoga, SUP Pilates et SUP Yoga : chaque séance est conçue pour développer la force, améliorer la posture, renforcer les muscles profonds, travailler l’équilibre et favoriser une véritable reconnexion entre le corps et l’esprit. Sur terre comme sur l’eau, ces pratiques s’adaptent à tous les niveaux et offrent une expérience à la fois dynamique, apaisante et ressourçante.
Ostéo-Massage Thai Stretch
Inspiré des techniques traditionnelles thaïlandaises, le Thai Stretch associe massage profond, mobilisations douces et étirements passifs pour libérer les tensions, améliorer la mobilité et favoriser une récupération optimale.
Ce soin agit en profondeur sur les muscles et les fascias afin de retrouver souplesse, légèreté et bien-être. Idéal après une activité physique, en période de fatigue ou simplement pour offrir au corps un moment de détente intense, il procure une sensation durable de relâchement et d’équilibre.